Makroboks meny

Måltider for kommende leveringer.

Her kan du se hvilke måltider som kommer for fremtidige leveringer. Endringer kan forekomme!

Kcals: Kalorier per måltid. P = Protein. K= Karbohydrater. F= Fett.

Retter Søndag 20/ Mandag 21 Oktober.

  1. Korensk kyllinggryte med ris.
  2. Kylling pesto pasta med grillet paprika.
  3. Biff med pasta og saus.
  4. Laksefilet med ris.
  5. Elgkarbonader med potetmos.
  6. Meksikansk biffgryte med ris.
  7. Hawaii kylling med ananas og ris.
  1.  

Retter Søndag 27/ Mandag 28 Oktober.

  1. Kjøttboller med pasta og grillet paprika.
  2. Laks med pasta og grønnsaksblanding.
  3. Pulledpork med potetmos.
  4. Kyllingfilet med bulgur, tomatsaus og bønneblanding.
  5. Biff stroganoff med ris.
  6. Kylling med nudler.
  7. Pytt i panne med biff og poteter.

Retter Søndag 13/ Tirsdag 14 Oktober.

  1. Kyllingfilet med ris.
  2. Laksefilet med poteter og grønnsaker.
  3. Pasta bolognese med karbonadedeig.
  4. Thai kyllinggryte med ris.
  5. Rødvingsgryte med ris.
  6. Biff teriyaki med risnudler.
  7. Elgkarbonader med potetmos.
  8.  

Total oversikt over alle våre måltider

Kyllingfilet med ris, saus og gulrot, blomkål og brekkbønner.

Makro og kalorier

Kalorier: 387

Protein: 44g

Karbohydrater: 45g

Fett: 3g

Laks og potet med gulrot og brokkoli

Makro og kalorier

Kalorier: 506

Protein: 33g

Karbohydrater: 32g

Fett: 27g

Cajunkjøttboller med pasta, tomatsaus og grillet paprika

Makro og kalorier

Kalorier: 489

Protein: 29g

Karbohydrater: 49g

Fett: 19g

Pasta carbonara med kylling og sjampinjong

Makro og kalorier

Kalorier: 387

Protein: 48g

Karbohydrater: 39g

Fett: 7g

Pasta bolognese. Vi tilbyr ulike proteinvarianter. Karbonade, Kalkun eller Kyllingkjøttdeig.

Makro og kalorier

Kalorier: 410

Protein: 41g

Karbohydrater: 43g

Fett: 7g

Indisk kyllinggryte.

Makro og kalorier

Retter Søndag 22/ Mandag 23 September.

  1. Chilli con carne med kikerter.
  2. Biff teryiaki med pasta.
  3. Kylling pesto pasta med grillet paprika.
  4. Indisk kyllinggryte med ris.
  5. Pasta bolognese med kalkunkjøttdeig.
  6. Laksefilet med, ris, saus og grønnsaker.
  7. Meksikansk gryte med ris.

Kalorier: 431

Protein: 45g

Karbohydrater: 44g

Fett: 8g

Laksefilet med pasta, romanesco grønnsaksblanding og grillet paprika.

Makro og kalorier

Kalorier: 578

Protein: 39g

Karbohydrater: 40g

Fett: 23g

Biff i rødvinsgryte med ris.

Makro og kalorier

Kalorier: 419

Protein: 38g

Karbohydrater: 35g

Fett: 14g

Biff med pasta, saus, squash, paprika og Sjampinjong

Makro og kalorier

Kalorier: 462

Protein: 40g

Karbohydrater: 42g

Fett: 14g

Thai kyllinggryte.

Makro og kalorier

Kalorier: 423

Protein: 44g

Karbohydrater: 43g

Fett: 8g

Urtekrydderet torsk med stektepoteter og brokkoli/gulrotblanding.

Makro og kalorier

Kalorier: 265

Protein: 32g

Karbohydrater: 30g

Fett: 1g

Biff Stroganoff med ris.

Makro og kalorier

Kalorier: 489

Protein: 38g

Karbohydrater: 50g

Fett: 15g

Kylling med nudler, aspargesbønner, løk. gulrøtter og soyasaus.

Makro og kalorier

Kalorier: 501

Protein: 34g

Karbohydrater: 59g

Fett: 14g

Pulledpork med bbq saus, aspargesbønner og potetmos.

Makro og kalorier

Kalorier: 431

Protein: 38g

Karbohydrater: 38g

Fett: 13g

Andre retter på menyen (bilder kommer):

Laks med ris, saus og grønnsaker.

Elgkarbonader med potetmos, saus og brokkoli.

Meksikansk biff gryte med ris.

Koreansk kyllinggryte med ris.

Kyllingfilet med potetmos, saus og aspargesbønner.

Biff hoisin med byggryn

Kylling med bulgur, tomatsaus og bønneblanding

Chilli con carne med kikerter av karbonadedeig

Hawaii kylling med søtpotet

kylling teryaki med ris

biff teryaki med risnudler og asiatisk grønnsaksblanding

beef curry med ris

 

 

Nye retter vil komme jevnlig.

Det er dessverre IKKE mulig å velge spesifikke retter. Du kan skrive i kommentarfeltet ved utsjekk hvilke måltider du ønsker, så skal vi  prøve å oppfylle ønsket så langt det lar seg gjøre. Vi har en rullerende meny på 7-8 måltider per levering som vi setter opp for hver uke, og lager derfor ikke alle måltidene som står på menyen. Men hvis det er noe du ikke ønsker som f.eks fisk. Så kan du skrive det i kommentarfeltet, så vil du ikke få noen retter som innholder fisk.